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The Resource Perfektionismus überwinden : Müßiggang statt Selbstoptimierung, Nils Spitzer

Perfektionismus überwinden : Müßiggang statt Selbstoptimierung, Nils Spitzer

Label
Perfektionismus überwinden : Müßiggang statt Selbstoptimierung
Title
Perfektionismus überwinden
Title remainder
Müßiggang statt Selbstoptimierung
Statement of responsibility
Nils Spitzer
Creator
Subject
Language
ger
Summary
Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten können – und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen  belastenden Perfektionismus zu verändern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien können. Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Erschöpfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgefühle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsstörung oder soziale Ängste ebenso wie Selbstmordgedanken, Grübeln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt Lösungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus – gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen – zu befreien. Geschrieben für Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen
Member of
Cataloging source
N$T
http://library.link/vocab/creatorName
Spitzer, Nils
Dewey number
155.2/32
Index
index present
LC call number
BF698.35.P47
Literary form
non fiction
Nature of contents
dictionaries
http://library.link/vocab/subjectName
  • Perfectionism (Personality trait)
  • Stress management
Label
Perfektionismus überwinden : Müßiggang statt Selbstoptimierung, Nils Spitzer
Instantiates
Publication
Note
Includes index
Antecedent source
unknown
Carrier category
online resource
Carrier category code
cr
Carrier MARC source
rdacarrier
Color
multicolored
Content category
text
Content type code
txt
Content type MARC source
rdacontent
Control code
ocn974947444
Dimensions
unknown
Extent
1 online resource.
File format
unknown
Form of item
online
Isbn
9783662531860
Level of compression
unknown
Media category
computer
Media MARC source
rdamedia
Media type code
c
Quality assurance targets
not applicable
Reformatting quality
unknown
Sound
unknown sound
Specific material designation
remote
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Includes index
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unknown
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unknown
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unknown
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unknown
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unknown
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